Se desarrolla por la nueva senda ecológica de Toledo 10km con un 98% de terreno sin desnivel.

Te enseñamos a usar la bici como tu aliada para la pérdida de peso, algo más que un simple paseo. Usaremos pulsómetro para ser una sesión efectiva.

Correr es una actividad lesiva, pero te vamos a ayudar a minimizarlo. La fortaleza de tus piernas y de tus abdominales core es básica en los comienzos. 

Usaremos una planificación y pulsómetro para trabajar de forma óptima.

Te gustará y sabrás porque hay tanta gente que corre. Vamos a correr  junto a ti desde el principio.

Dar un paseo es la actividad más saludable y recomendada. Con esta actividad tu gasto calórico se eleva, el número de músculos implicados sube al 90% y tus articulaciones sufren menos.

El uso de los bastones acompasado con tu caminar hace el resto del trabajo. La Caminata Nórdica es ideal para Toledo por sus cambios entre cuestas y llanos.