Actividad específica basada en ejercicios localizados de fortalecimiento y de higiene postural con el objetivo fundamental de conseguir una espalda sana.

- Realizamos actividades de baja intensidad de forma controlada y saludable.

- Se desarrollan contenidos  de respiración, conciencia corporal, movilidad de la columna, tonificación de la faja abdominal y musculatura paravertebral, estiramiento y movilidad de la cintura escapular y cintura pélvica. Una completa educación postural.

Actividad que imita los movimientos y trabajos físicos que se hacen en la vida cotidiana, ejercicios que se hacen usando el propio peso corporal y accesorios adecuados.

Movimientos en los tres planos, trabajo del equilibrio. Ideal para procesos de recuperación o iniciación a la actividad física.