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Sabemos lo agradable que es hacer deporte fuera y queremos tu independencia, salimos junto a ti y aprendes a entrenarte.

Bicicleta

Se desarrolla por la nueva senda ecológica de Toledo 10km con un 98% de terreno sin desnivel.

Te enseñamos a usar la bici como tu aliada para la pérdida de peso, algo más que un simple paseo. Usaremos pulsómetro para ser una sesión efectiva.

Biclicleta

Pre-Running

Correr es una actividad lesiva, pero te vamos a ayudar a minimizarlo. La fortaleza de tus piernas y de tus abdominales core es básica en los comienzos. 

Usaremos una planificación y pulsómetro para trabajar de forma óptima.

Te gustará y sabrás porque hay tanta gente que corre. Vamos a correr  junto a ti desde el principio.

Carrera

Nordic Walking

Dar un paseo es la actividad más saludable y recomendada. Con esta actividad tu gasto calórico se eleva, el número de músculos implicados sube al 90% y tus articulaciones sufren menos.

El uso de los bastones acompasado con tu caminar hace el resto del trabajo. La Caminata Nórdica es ideal para Toledo por sus cambios entre cuestas y llanos.

Nordic Walking






Estudio de Salud, Deporte y Tiempo Libre - Paseo Bachilles, 1 - Toledo
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